정서적 탄력성은 인간이 어려운 시기를 극복하고 적응하는 능력을 말합니다. 특히 20대부터 50대까지의 여성 직장인들에게 이는 더욱 중요한 주제입니다. 이 글에서는 정서적 탄력성이 무엇인지, 어떻게 강화할 수 있는지, 그리고 여성 전문가들의 관점에서 이를 바라보는 시각을 다루겠습니다. 정서적 탄력성 소개 정의와 중요성 정서적 탄력성은 생활에서 발생하는 스트레스와 어려움에 대처하며 정서적으로 안정된 상태로 유지하는 능력을 의미합니다. 이는 인간관계, 직장, 건강 등 다양한 측면에서 발생하는 도전에 대응하는 데 관련이 있습니다. 특히 여성 직장인들은 업무와 가정 생활 사이에서 균형을 유지하며 다양한 역할을 수행하는 동안 이러한 탄력성이 더욱 중요해집니다. 정서적 탄력성의 중요성 어려운 시기에도 긍정적으로 대처..